Her gün yüzlerce kez ekranına bakıyorsun.
Bildirimler, mesajlar, e-postalar, videolar, haberler, sonu gelmeyen içerikler…
Modern dünya dikkatimizi yalnızca dağıtmıyor; düşünme biçimimizi, ilişkilerimizi, bedenimizi ve içsel ritmimizi de dönüştürüyor. Sürekli uyarılan zihin yoruluyor, parçalanıyor ve zamanla kendi sessizliğini unutuyor. Peki gerçekten dinlenmek, derinleşmek ve zihinsel berraklığı yeniden kazanmak hâlâ mümkün mü?
Tibet Budizmi öğretmeni Dza Kilung Rinpoche, bu kitapta dijital çağın karmaşasının içinde bilinçli ve dengeli kalabilmenin yollarını aktarıyor. Kadim farkındalık öğretilerini modern yaşamın gerçek sorunlarıyla buluşturan Zihinsel Dinginlik Sanatı, dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk, kaygı, dijital bağımlılık ve sürekli meşgul olma hâline karşı sade ama güçlü bir yol haritası sunuyor.
Bu kitaptaki kadim ve güçlü önerilerle,
• Dikkatini yeniden toplamayı,
• Zihinsel gürültüyü azaltmayı,
• Dijital dünyanın içinde kaybolmadan yaşamayı,
• Daha sakin, net ve dengeli hissetmeyi öğrenebilirsin.
Gerçek dinginlik, ortalık ne kadar gürültülü olursa olsun, kendi merkezine geri dönebilmektir.

Ürün Adı: Zihinsel Dinginlik Sanatı
Ürün Kodu: 9786259279992
Yazar: Dza Kilung Rinpoche
Basım Yılı: 2026
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 208
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: