{"product_id":"kaygiyla-yasama-kilavuzu","title":"Kaygıyla Yaşama Kılavuzu","description":"“Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.” \u003cbr\u003e-Steven Pryjmachuk\u003cbr\u003eAkıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester Üniversitesi\u003cbr\u003ePsikologlar ve kendisi de kaygı yaşamış bir kolej öğrencisi tarafından ortaklaşa kaleme alınan bu kitap, yetişkinliğe girişte ortaya çıkan endişeleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış samimi ve anlaşılabilir bir kılavuz. Denenmiş ve test edilmiş öğütlerin ve kaygı hislerini azalttığı kanıtlanmış egzersizlerin yanı sıra semptomlarını başarıyla yöneten insanların iyileşme hikâyelerine de yer veriyor.\u003cbr\u003eSınavlar, ilişkiler, evden taşınma ve mülakatlar gibi belirli senaryolarda yardımcı olabileceklere dair ipuçları ve de panik ataklarla baş etme, öz-bakım, zihni sakinleştirme stratejileri ve teknikleri sunuyor.\u003cbr\u003eBu kitap, kaygı yaşanan, zor bir değişimden veya stresli bir deneyimden geçen her gencin okuması gereken bir kılavuz.\u003cbr\u003eDR. SUE KNOWLES, gençlerin akıl sağlığını ve refah düzeyini iyileştirmek için ulusal sağlık sisteminde kıdemli psikolog olarak çalışmaktadır.\u003cbr\u003eDR. BRIDIE GALLAGHER, yataklı hasta koğuşlarındaki ve güvenli bakım evlerindeki ergenlerle çalışan kıdemli bir klinik psikologtur.\u003cbr\u003ePHOEBE McEWEN, kaygı deneyimlemiş bir kolej öğrencisidir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜrün Adı: Kaygıyla Yaşama Kılavuzu\u003cbr\u003eÜrün Kodu: 9786256811027\u003cbr\u003eYazar: Bridie Gallagher, Sue Knowles, Phoebe McEwen\u003cbr\u003eBasım Yılı: 2023\u003cbr\u003eKapak Türü: Karton Kapak\u003cbr\u003eSayfa Sayısı: 184\u003cbr\u003eKağıt Cinsi: 2. Hamur\u003cbr\u003eÇevirmen:","brand":"Sola Unitas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46796047974454,"sku":"9786256811027","price":5.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0752\/9762\/0022\/files\/9786256811027.jpg?v=1783291123","url":"https:\/\/www.booksiblings.com\/products\/kaygiyla-yasama-kilavuzu","provider":"booksiblings.com","version":"1.0","type":"link"}