{"product_id":"kaygi-ve-fobi","title":"Kaygı ve Fobi","description":"\u003cbr\u003eKendi alanında otuz yıldır bir klasik olan ve dünya genelinde terapistler tarafından tavsiye edilen Kaygı ve Fobi Kendi Kendine Yardım Kitabı, kaygı ve fobilerle başa çıkan kişiler için eşi bulunmayan, önemli bir kaynak.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKaygı, panik bozukluk ve fobilerle yaşarken her şey kontrolünüz dışında gerçekleşiyor gibi hissedebilirsiniz. Yaşamınızı korkularınız yönetiyor olabilir. Bu önemli rehber ile tüm hayatınızın kontrolü artık sizde!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Rahatlama ve nefes egzersizleri\u003cbr\u003e• Fobiler için maruz bırakma terapisi üzerine yeni\u003cbr\u003earaştırmalar ve etkili çözümler\u003cbr\u003e• Yaşam tarzı, egzersiz, mindfulness ve beslenme ipuçları\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBilişsel davranışçı terapi alanında uzman Edmund J. Bourne panik bozukluk, fobiler, yaygın kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu üzerine aşama aşama tedavi stratejilerini, yaşanmış örneklerle bir arada sunuyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKaygı ve fobileri yönetmek için etkili yöntemleri, farklı yaşam deneyimlerine özgü çözüm alternatiflerini ve son klinik araştırmaları, gerçek yaşam öyküleriyle temellendiriyor. Korku ve kaygılardan özgürleşmeye giden yoldaki tüm adımları ayrıntılarıyla hem de keyifli bir anlatımla ele alan, her an yanınızda bir başucu kitabı...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜrün Adı: Kaygı ve Fobi\u003cbr\u003eÜrün Kodu: 9786254146909\u003cbr\u003eYazar: Edmund J. Bourne\u003cbr\u003eBasım Yılı: 2025\u003cbr\u003eKapak Türü: Karton Kapak\u003cbr\u003eSayfa Sayısı: 869\u003cbr\u003eKağıt Cinsi: 2. Hamur\u003cbr\u003eÇevirmen:","brand":"Epsilon Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46846024908854,"sku":"9786254146909","price":20.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0752\/9762\/0022\/files\/9786254146909.jpg?v=1783721190","url":"https:\/\/www.booksiblings.com\/products\/kaygi-ve-fobi","provider":"booksiblings.com","version":"1.0","type":"link"}