{"product_id":"anksiyeteyi-dengelemek","title":"Anksiyeteyi Dengelemek","description":"Artık hayatınızın bir dakikasının bile yitip gitmesine izin vermeyin.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e15 yıl boyunca anksiyete ve depresyonla mücadele ettim. İyileşmenin yollarını arıyordum. Ta ki aslında var olmayan cevapları aradığımı fark edene kadar...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCarl Vernon hayatını baltalayacak kadar şiddetli anksiyete ve depresyonu 15 yılın sonunda yenmeyi başarmış bir isim. Bu süreçte öğrendiklerini ve geliştirdiği DENGE yöntemini bugün dünyanın dört bir yanındaki insanlara yardımcı olmak için kullanıyor. İşte açık yüreklilikle ve samimi bir dille yazılmış bu kitapta da Carl hem kendi yolculuğunu paylaşıyor hem de anksiyete ve depresyonu yenmek isteyenlere rehberlik ediyor. Büyük ilgi gören Anksiyeteyi Dengelemek'in okuyucularından aldığı geri bildirimler gerçekten de muhteşem. Ve sunduğu çözümlerle, hayatında dengeyi yakalamak isteyenler için bir başucu kitabı...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCarl'ın adım adım ilerleyen rehberi size aşağıdaki konularda yol gösterecek:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Anksiyete ve depresyon gerçeği ve bu iki kavramın aslında ne olduğu,\u003cbr\u003e• Kısa sürede anksiyete ve stresten kurtulup rahat bir nefes almanın yolları,\u003cbr\u003e• Panik atak, sosyal anksiyete, obsesyon ve agorafobi gibi anksiyete temelli rahatsızlıklardan kurtulmanın yöntemi,\u003cbr\u003e• Anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmenin tek gerçek yolu olan DENGE, \u003cbr\u003e• Ve iyileşmenin hayat boyu kalıcı olması için alınacak on önlem. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAyrıca bu kitapta, kendi durumunuzu belirlemek için kullanabileceğiniz bir Dengeleme Ölçeği de bulacaksınız. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÜrün Adı: Anksiyeteyi Dengelemek\u003cbr\u003eÜrün Kodu: 9786052991121\u003cbr\u003eYazar: Carl Vernon\u003cbr\u003eBasım Yılı: 2017\u003cbr\u003eKapak Türü: Karton Kapak\u003cbr\u003eSayfa Sayısı: 264\u003cbr\u003eKağıt Cinsi: 2. Hamur\u003cbr\u003eÇevirmen: Sılacan Köseler","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46464170000438,"sku":"9786052991121","price":5.65,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0752\/9762\/0022\/files\/9786052991121.jpg?v=1780181454","url":"https:\/\/www.booksiblings.com\/products\/anksiyeteyi-dengelemek","provider":"booksiblings.com","version":"1.0","type":"link"}